Spruch der Woche

  • “Sicherheit erzeugt grosse Ängste vor dem Unsicheren!”

    Elfriede Jelinik


Inspirationen!

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Achtsamkeit

Im Buddhismus ist die Achtsamkeit das „Herzstück” der Entwicklung eines jeden Menschen. Sie ist tief verankert in allen Bereichen – insbesondere der Philosophie und Psychologie. Und wie sieht es nun in der „westlichen Welt” aus?

In unserer hektischen Zeit der konstanten Verfügbarkeit sind Wege aus dem „Hamsterrad”  zunehmend gesucht und gefragt! Zeit haben – und trotzdem alles erledigen, ist die erwünschte Quadratur des Kreises. Entschleunigung und Gelassenheit sind aktuelle und ersehnte Begriffe.

Damit bekommt Achtsamkeit eine immer grössere Bedeutung. Achtsamkeit ist ein erfolgreicher Weg, um ein bewusstes und glückliches Leben zu führen. In unserem Seminar befassen wir uns vor allem mit den folgenden Themen:

  • Die Selbstwahrnehmung trainieren
    Sich bewusst sein, was gerade jetzt in uns selbst und um uns herum passiert – ohne es zu werten.
  • Die Selbstregulierung nutzen
    Aufgrund der Tatsache, dass ich mich im “Hier und Jetzt” befinde, kann ich gelassen, ohne Druck und Stress, agieren und handeln. Körper und Verstand sind “gleichgeschaltet”, sind am gleichen Ort.
  • Die Selbstführung übernehmen
    Erkennen, welche Verhaltensmuster und Automatismen für mich richtig und wichtig sind – und welche ich loslassen will!

Diesen drei bedeutenden Säulen der Achtsamkeit widmen wir uns im Seminar. Wir beleuchten sie in unserem modernen Alltag, erarbeiten Massnahmen und gewinnen Lebensqualität!

Neugierig geworden? Wir beantworten Ihnen gerne Fragen und senden Ihnen weitere Unterlagen zu!


Kosten
Fr. 880.– pro Person; darin eingeschlossen sind:
Kaffee, Tee, Mineralwasser, Pausensnacks, Mittagessen inkl. Getränke, Unterlagen und Dokumentationen, Parkplatz.

 

Seminardaten und weitere Informationen:

Für die Bekantgabe der Durchführungsdaten, detaillierte Auskünfte und weitergehende Informationen wie etwa zu firmeninternen Seminaren stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Rufen Sie uns an oder verwenden Sie das Kontaktformular.